無理なダイエットは本気でヤバい
そう思ったのが先日、貧血で倒れてしまいました・・・
沖縄旅行で頭がおかしくなるほど食べて遊んでを繰り返して、、、
その結果！！！
４キロ増えました！！！
まじでやばい。つらい。
健康診断２か月後じゃん。。。
危険を感じためぐりはダイエットを旅行後決意
問題はダイエット方法
３日に１回ジムで動き、食事制限も設け
昼：サラダオンリー
夜：好きなものを食べる
そう。最初は順調に体重が落ちて行って順調に感じた・・・
しかし、昨日の夜
「夜ご飯はお寿司にしよーーーーー！！！」
魚べいでお寿司を食べて家に帰った瞬間。
最高峰の立ち眩み・めまい・吐き気
原因はおそらく過度な食事制限
１日ベッドで死んでました・・・・
ダイエットはもうやめた！！！
病気にはきおつけよう！
